最近こんな、LINEを偽った、フィッシングメールが来た
誤ってURLをクリックしなように気をつけよう
メールアドレス変更どきかな。
ランニング
7月からランニングを始めているのですが、ランニングを早朝走ると、すこぶる身体の調子が良いです。
人間朝日を浴びると体内時計がリセットされ１日が始まります。
僕は交代勤務なので、特に生活リズム、食生活、睡眠の取り方は気にしてます。
ランニングを始めてから、気づいた事。
１ 思った以上に走れない1キロがやっとです。距離よりも継続重視です。
２ 食欲増加、運動するとお腹減ります。
３ 午前中の仕事が頭も身体もスッキリしてるので、活動的、
４ 夜は爆睡です。
５ 職場のランニング仲間と話しができる。仲間がいるとモチベーションが上がります。
６ どんどん健康思考になる。
今後も健康的で、スマートな自分になれるように、楽しみながら継続していきます。
漢字が読めない、困った。
仕事では、入れ替わり立ち替わりで、スタッフが入社されるのですが、そんな中で通常の読み方と違う特殊な名前の方いらっしゃいますよね。
漢字も特殊で、読み方も特殊なので、pcで書類作成していたんですが漢字が読めず、困りました。ウィンドウズのIMEパッドもありますが、
今回は、iPhoneで検索
設定の手順
１設定 ２一般 ３キーボード ４新しいキーボード追加 ５簡体中国語 ６簡体中国語 手書き 完了
１ 設定をタップ
２ 一般 キーボードタップ
３ キーボード 新しいキーボード追加 タップ
５ 新しいキーボード追加 簡体中国語タップ
６ 簡体中国語 手書きタップ 完了タップ
７ メールでもメモでも、手書きで書け 漢字の読み方検索できます。
iPhoneって便利だなあと思う一日でした。
休日食べ歩き
今日は、浜松湖東店いきなりステーキへ、最近浜松市内にも系列のお店が増えて来たなと思います。手頃な価格で食べれて無性に肉が食べたくなる時があるので便利です。今日のステーキは450グラムをオーダーしてガッツリ食べました。肉マイレージを作ろうかと考えましたが、マイレージ作ったら、お店に通いまくって太りそうなので、やめときました。
デザートは、浜松市北区のてんこの森ローズガーデンカフェ。に来ました。
オシャレなお店で、子供達の遊べるお庭があって良いです。
早速店内へ、予想通り、子連れのママさんや女子ばかりで、女子会とかにも良いかもしれません。ちなみにメンズは、僕一人、ランチタイムは終わって、カフェタイムになっていましたので、スウィーツを注文。
バナナとクレープとチョコがマッチして、美味しかったです。
お庭は、子供が遊べるスペース
バーベキューもできる設備
今日も一日ご馳走様でした。
面接
今日は、求職者の面接があった。
履歴書を見ながら、介護の経験もあり、是非、就職してほしい人材だなと思っていました。社員の条件や賃金の事などを話し、事業所案内をし良い雰囲気で話しは進んで、好感触。働く気が満々で、面接が終わりました。
その後、採用の連絡をしたところ、
「考えさせてほしい。」と、自宅に戻られたら、気持ちが変わったとの事でした。このパターンは辞退のケースだなと、人の気持ちは、変わるものだあと思いました。また、新た人材を探そう！と思う今日でした。
晩酌を辞められない人の為の ウィスキーダイエット
僕はお酒を飲むのが大好きだ、仕事終わりの一杯は格別で楽しみだが、ここ最近お腹の脂肪が気になり、ダイエットしようと思う。まずは、日頃飲んでいる晩酌のカロリーの高いビールをやめる事にしよう。
今までは、缶ビール350mlを二本〜三本飲んでいましたが、ウィスキーは、糖質もなく、カロリーもビールより少なく、また、ウィスキーはアルコール度が高め、少し飲んでほろ酔い気分になれる。
飲み方としては、ロック、水割りが良いらしい。またハイボールなんかだと炭酸でお腹が膨らむので、余分なおつまみを食べずにすむ、つまみも太る原因なので、最低限にして行きたい。リキュール類は糖質が入っているから要注意です。
まあ、ウィスキーダイエットも適量なので飲酒の量が多いとカロリー摂取が増え意味がないので、少量で楽しみたい飲み過ぎには要注意ですね。
もちろん、運動と、食生活も大切ですね。
求人
福祉業界は、慢性的な人手不足だ、まぁ日本全国的にみても、他の業種も人手不足は変わりないが、特に今年は人の出入りが激しく、現場はバタバタの日々。昨日は、求人の問い合わせがありとてもありがたい。地道な求人営業活動が身を結ぶな。
僕は求人営業をしてるのだが、担当者に度々情報収集やリクエストにいくと、事業所の内容や名前を覚えて頂け、求人表の内容のアドバイスや、最新の求人の動向、またイベントなどの情報を教えてくれる。そういった情報を有意義に活用したい。
求人応募は待っていても中々応募は少ないので、攻めの営業で、求職者が応募しやすい環境を整えていきたい。
家系ラーメン
今日は浜松市、横浜家系ラーメン壱縁家にてランチしました。家系ラーメンですので、豚骨ベースのラーメンとなります。
このお店は食券でを書います。
今日のランチメニュー
壱縁家塩ラーメン
餃子
サービスのライス
店員さんに面の太さを聞かれます。
中太麺、細麺
僕は細麺をオーダー
僕的には、とんこつラーメンは細麺が一番相性が良い気がします。
麺の固さ
やわらかめ
ふつう
固め
麺の硬さは 普通でオーダー 固めも好きです、その日の気分で決めます
味の濃さ
薄味
ふつう
濃い味
味は普通でオーダー、ノーマルの味の濃さを知り、次回来店時の参考にします。
普通でも、濃厚な店もあるので、初心者は普通がオススメ
油の量
少なめ、
ふつう
多め
油は多いのは好きではないので、普通です。
食べ方
海苔をラーメンのスープに浸し、海苔でライスを包んで食べる。
とんこつと海苔の風味がマッチしてとても美味しい。
とんこつラーメンの食べ方として、まずは、トッピングを入れず、ノーマルの味を楽しむ、ノーマルの味を楽しんだら、お好みで、次はゴマを入れ、ニンニク、紅生姜を投入
とんこつラーメンのゴマ ニンニク 紅生姜の相性は抜群です。
今日も完食。ご馳走さまでした。
２０歳の自分に受けさせたい文章講義
今回はものくろさんから頂いた本の書評をしてみたいと思う。文章書く作業は、これから時代大切になってくる、メール、sns、ブログなど書く機会が多くなる。
日記
僕は、夜勤明けの帰りにコメダコーヒーでまったりするのが好きで、今日も立ち寄ってるのですが、朝からひっきりなしに、お客さんが来ているので、どんなビジネスプランなのか、気になりました。僕の実家も食堂やってたんで、お店の回転率って気になるんですよね。 “日記” の続きを読む