僕たちは習慣でできている　書評

今日の書評。ぼくたちは習慣で、できている。

この本で書かれている事、良い習慣の始め方、悪い習慣のやめ方など、日常生活に置いて、この習慣やめた方がよくない？って思っても中々辞められない原因、また上手く行く方法も書かれている。新しいことを始めたのに３日坊主になるのは何故？そのような習慣に関してのロジックが書かれている。特に筆者の禁酒について興味が惹かれた。自分自身禁煙も始めてから、健康の事を考えるようになっている。新しい習慣で新しい人生が始まりますね。