癒し

最近は、マインドフルネスやら瞑想やら、ヒーリングやらに言葉をよく見聞きするようになってきました。

自分自身はヒーリングをしているのですが、ヒーリングをしていると、ネガティブな思考になりにくくなり、日々が健やかに過ごせるようになってききます。

それは大きな変化で、以前はそのようなマイナスな感情を消化できずに、引きずっていたと思います。

そして、何をするにも習慣化が大切で、たまにヒーリングをするよりも、毎日行う方のが効果があります。

ヒーリングで自分自身との対話で、自分で癒やす事は心地良いです。