睡眠不足

最近は、眠気が強いです。

疲れが溜まっているのかもしれないです。

昼間の眠気、夜の眠気がありますが、交代勤務で、睡眠バランスが

崩れているんだなと思います。

やっぱ規則正しい生活は、心身共に良いなと思います。